A kávé valóban segít felvidítani, de tanácsos délután, ebéd után inni, amikor a fáradtság első jelei megjelennek, és szükség van egy stimulánsra az erő helyreállításához.
Reggel a test álmos lehet, de nem fáradt. Ha ébredés után folyamatosan kimerültnek érzed magad, akkor valószínűleg vannak egészségügyi problémák, és a legjobb, ha szakemberrel konzultálsz ezzel kapcsolatban.
Jobb, ha a reggelit zöld teával fejezzük be. Jól tonizál és felgyorsítja az anyagcserét.
És az összes zöld tea közül az oolongot tartják a leghasznosabbnak a fogyáshoz, mivel nagy mennyiségű katechint tartalmaz – olyan anyagokat, amelyek miatt a szervezet több energiát költ.
